B·SPORT（中国）官方网站-授权体育入口

　　瑜伽不但能改善僵硬，让身体变得柔软。还可以缓解疲惫，促进新陈代谢。今天和大家分享四个瑜伽体式，在家也可以轻松练习噢！希望对你们的瑜伽练习有帮助，一起来看一看吧。

　　瑜伽不但能改善僵硬，让身体变得柔软。还可以缓解疲惫，促进新陈代谢。今天和大家分享四个瑜伽体式，在家也可以轻松练习噢！希望对你们的瑜伽练习有帮助，一起来看一看吧。

　　◆免责声明：本图文均来自网络，若涉及本图文版权、肖像权等相关的权益问题，烦请原作者及时与我们联系，我们会在24小时内除处理，并表示歉意，谢谢！

　　【免责声明】本文仅代表作者B体育官网 B体育网址本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！当您认为您的知识产权或其他合法权益被侵犯，或者页面信息有误需要纠正或者删除，请联系客服或致电。

　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理B体育官网 B体育网址疗十三式。