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　　为庆祝三八妇女节，丰富女性精神文化生活，更好的达到身心合一，强身健体，校工会于日在西区篮球馆形体室开展了“瑜悦身心”瑜伽公开课活动，为繁忙工作中的女教职工提供了一个放松身心、提升健康的绝佳机会。

　　公开课邀请了高级瑜伽教练陈芳老师授课。陈芳通过简单易懂的讲解，向大家介绍了瑜伽的基本理念、益处以及本次课程的大致内容。在舒缓的音乐声中，大家跟随教练的引导，从基础的热身动作开始，逐步进入瑜伽体式的练习。从站立前屈到到下犬式，每个动作教练都耐心指导，确保大家掌握正确的姿势，避免受伤。

<img src="http://gonghui.haue.edu.cn/__local/2/42/47/14C57AD72C694E7C32AD2D89D9A_32D9E825_1DEE2.jpg" href="http://www.shichengxing.com" target="_blank" wid            B体育官网 B体育网址th=553 height=415 />    

　　现场氛围轻松而愉悦，女教职工们全身心投入，专注于自己的呼吸和动作。大家相互鼓励，共同进步，不少平时缺乏运动的教职工也在课程中感受到了瑜伽带来的独特魅力。大家纷纷表示，平时工作压力大，久坐办公室身体很僵硬。这次工会组织的瑜伽课太及时了，在忙碌的工作之余有时间舒展身体，放松心情，感觉整个人都焕然一新。

　　此次瑜伽公开课的成功举办，不仅为教职工们带来了身体上的锻炼，更在精神层面给予了她们支持与关怀。相信在工会的持续努力下，教职工们将拥有更加健康、快乐的工作和生活环境。