B·SPORT（中国）官方网站-授权体育入口

　　瑜伽的练习，既是B体育平台 B体育网站精神上的又是身体上的。了解瑜伽体式深层次的运动机能，可以使瑜伽运动者了解身体的

　　对齐方式以及每个姿势中要使用的肌肉，从而得以进行更深层次的练习，以解决身体弱点、动态的失衡和提升力

　　量。从学习解剖学语言，到将解剖学概念应用到复杂的瑜伽体式中，《瑜伽运动解剖书》真正地涵盖了这两者之

　　间的一切。《瑜伽运动解剖书》，使瑜伽练习更加明朗化，是欧洲瑜伽教培权威用书。它改变瑜伽运动思维，帮

　　助运动者：构建大脑中准确的解剖画像，唤醒每一块肌肉的运动觉知；精准实现身体的协调运动，从根本上避免

　　瑜伽伤害；用严谨的实践性、科学性和逻辑性，使运动者更大程度从瑜伽中受益！

　　运动机理，锻炼放松，动作类型比较少，不过都是不错的入门型，肌肉骨骼的延展重在个人体会。

　　2022.5–6《瑜伽运动解剖书》[法]布朗蒂娜·卡莱-热尔曼如书名：瑜伽运动解剖书。