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　　阿萨那（Asana）：瑜伽法（姿势），帕坦恰里教典记载八十四种阿萨那，座右铭导师以此八十四种姿势为基础，自创许多变形，并多方面实践，不胜枚举。

　　普拉那：是有B-sport B体育官方网站在宇宙中名为“宇宙通报物质，是一种生命素，人类由B体育平台 B体育网站空气、、水土、日光吸入这种生命素，可驱动体内生命力，使经脉畅通，身心健康进入高层次，是所有精力B-sport B体育官方网站的根本。

　　昆达里尼：意为灵热、灵力、拙火，指位于人体脊柱底端的一种灵能，它像一条卷三圈半的能量之蛇，相当于解剖学的神经系统。

　　自律神经：植物神经（由交感和副交感神经组成）是从大脑、脊髓分发而出的神经，虽然受大脑控制，有独立的机能，又不是很独立，自律神经的训练方法是由瑜伽产生出来的训练方法。

　　唵（AUM）：是所发出的振动与宇宙创造之波动相同，是万音之源万音之母，所以称为圣音，也就是说AUM是一切热能的根源之音，亦为“气主根源”，唱诵AUM通过声波的震动直接刺激脑下垂体，能唤起五脏六腑、内分泌腺及一切神经系统，驱除负面的心理因素，培养宁静无邪的本性，事实上AUM是世界上某些宗教祈祷词基本的发音，如基督教（阿门），佛教（南无）。

　　热身动作1、两腿屈膝、脚背贴地坐在地上，背筋伸直，两手放在膝 ...【查看详细】

　　天津市古梵瑜伽养生馆 是全国连锁机构，是北京健美协会指定的天津 ...【查看详细】

　　瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒， ...【查看详细】

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　　瑜伽教练针失眠的情况，特别建议在临睡前练习5~10分钟瑜伽冥想。 ...【查看详细】