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　　中新网海南新闻3月23日电(记者 张茜翼)第五届现代百人孕妇瑜伽公益活动22日在海南现代妇女儿童医院举行。百名准妈妈在专业瑜伽教练的悉心指导下，体验了一场专属于孕期的身心舒缓之旅。

　　“吸气，双手缓缓向上伸展……呼气，慢慢合十……”伴随着悠扬的轻音乐，孕妈妈们身着舒适瑜伽服，在专业瑜伽导师的温柔引导下，一呼一吸间肢体轻柔舒展，全身心投入瑜伽练习，沉浸在宁静又充满力量的氛围中。

　　3月22日，第五届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海南现代妇女儿童医院进行。海南现代妇女儿童医院供图

　　据介绍，孕妇瑜伽是一种专为孕期女性设计的瑜伽形式，其动作更加舒缓、安全。瑜伽教B体育网页版 B体育官网入口练表示，孕期练习瑜伽不仅能够帮助准妈妈们保持良好体态，平衡日益增大的腹部，还能有效促进骨盆区域的血液循环，为顺利分娩奠定基础，同时有助于减少孕期并发症，加速产后恢复进程。

　　除瑜伽体验外，活动还特别设置孕期健康知识科普环节。医生为准爸孕妈们详细讲解，并分享科学的产后修复保健策略，帮助孕妈更好地规划产后护理方案，从容应对身体恢复与心理调适。妇女保健康复科副主任唐敏用一场生动有趣的《产后42天复查的重要性》科普，将关于产后恢复的“小秘密”一一解答。

　　据了解，海南现代妇女儿童医院已B体育网页版 B体育官网入口连续举办多届百人孕妇瑜伽公益活动，自活动举办以来，这场百人瑜伽盛事已陪伴超过500位孕妈走过孕育之旅。活动旨在通过科学运动与健康知识的普及，帮助更多孕妈妈以健康的体魄和积极的心态迎接新生命的到来。(完)