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新闻中心 /News 
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23 2025-03
8个零基础瑜伽体式想瘦哪就练哪！
2.双腿并拢站立，双手抱头，呼气，向下蹲，蹲到大腿和地板平行，保持10秒。然后起身，重复练习3-5遍！ 3.双脚分开一点，挺直腰背，双手侧平举，呼气，躯干向前弯曲，弯曲到躯干和地板平行，呼气，脊柱向右扭转，保持10秒...
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23 2025-03
“全民健身运动三秦”2024年凤县第二届社区运动会暨凤县第五
12月25日上午，“全民健身 运动三秦”2024年凤县第二届社区运动会暨凤县第五届元旦越野赛在凤县体育场火热开赛。 县委副书记李志刚致辞并宣布开赛，县人大常委会副主任张继文，县政府副县长赵晓斌、县政协副主席刘碧霞参加...
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23 2025-03
搏击燃脂、尊巴、有氧操……徐汇市民健身夜校火热开课！
为进一步提升市民的身体素质，营造全民健身的良好氛围，徐汇区体育局、上海体育大学联合康健、虹梅、田林、徐家汇四个街道开展的“运动不打烊，健康夜启航”2025年徐汇市民健身夜校，于近期正式开课，为辖区内有健身需求的白领提供...
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22 2025-03
刚入门的瑜伽体式分享
瑜伽入门的体式，从头做B体育平台 B体育网站到尾，每个动作都连贯起来，快速达到入门级。记得收藏哟~再多的思念，都不及你的两条马甲线。话不多说，想要开始练习瑜伽的，赶紧跟着练起来吧。一起加油吧。 瑜伽入门的体式，从头做...
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22 2025-03
“家校社”迎来青少年体质健康“开卷考”
“我家孩子适合什么体育项目？”“每周孩子需要多少次体育活动？”“每次体育活动要达到什么样的强度？”近年来，随着体教融合的不断深化，体育和教育部门采取了一系列措施增加儿童青少年的体育活动，增强身体素质。但在鼓励孩子们“动...
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22 2025-03
分享4个在家也可以练习的瑜伽体式
瑜伽不但能改善僵硬，让身体变得柔软。还可以缓解疲惫，促进新陈代谢。今天和大家分享四个瑜伽体式，在家也可以轻松练习噢！希望对你们的瑜伽练习有帮助，一起来看一看吧。 瑜伽不但能改善僵硬，让身体变得柔软。还可以缓解疲惫，促...
