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新闻中心 /News 
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09 2025-08
马德兴：U16国少夺冠锻炼价值高暴露问题亟需正视
6月2日，记者马德兴发布文章，对刚刚夺得呼和浩特四国赛冠军的U16国少队进行了点评和分析。他认为：此次四国赛对国少队而言不仅仅是一个冠军，无论是锻炼价值和意义都不可低估。当然，暴露出来的问题也需要教练组尽快拿出办法解决...
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09 2025-08
前屈式瑜伽姿势如何做到位？
前屈式瑜伽是一种简单却有效的瑜伽动作，它有助于提高大脑功能和理解力，同时缓解压力。练习时，首先坐在地上，双腿伸直，然后弯曲一条腿，将脚底板放在另一侧大腿内侧。保持身体直立，目视脚尖。呼气时，身体向前弯曲，双手抓住脚尖，...
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09 2025-08
《教育头条》联合北京联合大学举办校园开放日
5月17日，教育头条携手北京联合大学举办校园开放日，诚邀考生及家长走进北联大，开启一场沉浸式的校园探索之旅，与名校面对面交流，直击招生政策核心，为孩子的升学之路保驾护航！ 北京联合大学于 1985 年经教育部批准成立...
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09 2025-08
瑜伽前屈体式也称为前弯体式是一种常见的瑜伽姿势有助于提高身体
瑜伽前屈体式，也称为前弯体式，是一种常见的瑜伽姿势，有助于提高身体柔韧性，增强肌肉力量，减轻背部和颈部的压力，缓解压力和焦虑。以下是瑜伽前屈体式的一些好处： 1. 增强脊柱柔韧性：通过向前弯曲，脊柱的柔韧性得到增强，...
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09 2025-08
瑜珈专业术语
专业术语 坐姿： 前倾式 向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统， 还能使大脑镇定下来。 特别是对初学瑜伽的人来说， 前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些， 因为完成前倾的站姿需要多花一点力气， 而且要具备一定的平衡能力。...
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09 2025-08
瑜伽站立前屈式的要点
瑜伽站立前屈式Uttanasana是一种常见的瑜伽体式，核心要点在于保持脊柱延展、腿部肌肉激活以及呼吸的协调。正确的练习可以拉伸腿后侧肌肉、缓解背部紧张，同时促进血液循环。练习时需注意身体的对齐、呼吸节奏以及避免过度用...
