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新闻中心 /News 
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10 2025-02
瑜伽的26个基本体式图文
保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限度呼气。如此循环10个呼吸。 作用...
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10 2025-02
2024年青岛城市公园节启幕60余场公园活动贯穿全年
2024年青岛城市公园节启幕 全年举办公园音乐节、非遗在景区、森林电影嘉年华等60余场活动 美好，向园而行。6月1日上午，由青岛市园林和林业局联合青岛市红十字会、青岛市文化和旅游局、青岛市体育局等部门和单位举办的20...
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22 2025-01
瑜伽姿势大全终于有人整理出来了强身健体值得收藏！
来源：环球时报-环球网 【环球时报-环球网报道 记者 索炎琦】外交部发言人毛宁主持1月20日例行记者会。会上有外媒记者提问称：得益于“特朗普的努力”，TikTok恢复了在美国的服务，但特朗普表示，他希望达成一项交易，该...
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22 2025-01
生活中的法律知识（二）
如果子放弃继承父的遗产，那么对父的债务可以不负偿还责任。即使子继承父的B体育官网 B体育网址遗产，也可以只在所继承的遗产范围内偿还父的债务，如果还有剩余没还完的债务，可以不还。 《民法典》第1161条规定：继承人以所...
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21 2025-01
适合瑜伽初学者练习的体式瑜伽练习
刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道每天练习什么，今天给大家推荐10个基础的瑜伽体式，不仅可以提高身体的柔韧性，还能灵活脊柱，加强核心，提高平衡能力，适合初学者每天练习。 刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道每天练习什么，今天给...
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21 2025-01
瑜伽十四式帮你提高平衡感！
有人说，身体就像水面上的小船，身体是船，外部刺激是水，只有两者稳定时，才能保持平衡，也才能对那些不可预知的晃动、转向和移动作出反应。 当我们的身心达到平衡时，我们的眼神柔和坚定，呼吸稳定顺畅，内心平静安宁，身体收紧也...
