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新闻中心 /News 
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30 2024-07
瑜伽的饮食常识（瑜伽知识）
一个健康人的标准是吃的好、排的好、睡的好，如何吃才好呢？该吃肉还是吃素食？瑜伽观点认为动物具有自我调节能力和自愈能力，是因为遵循自然法则。而人由于物质世界扰乱逐渐丧失了这种能力，根据人的肠胃，牙齿结构来看，人适合吃素食...
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29 2024-07
阳气不足的年轻人都跑去晒背了
今年30+、总觉得自己处于亚健康状态的王淼早就开始晒背了，每次20分钟。 王淼是鼻炎患者，她告诉《听筒Tech（ID：Tingtongtech）》，“在社交平台，很多养生达人都说晒背有助于鼻炎的改善，同时也有助于改善...
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26 2024-07
6组必学的瑜伽基础动作get！
前面已经分享了6组瑜伽前的热身动作，这6个动作既可以B体育平台 B体育网站单独练习，也可以组合起来整体练习，便于让我们的整个身体更柔软、更放松。下面透过视频，我们整体来练习一遍。 这6个动作也是瑜伽的基础动作，经常坚...
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26 2024-07
“瑜”见最美更“伽”自信云浮新区职工瑜伽兴趣培训班正式开班！
9月6日下午，由新区总工会、新区党群服务中心主办，新区妇工委协办的云浮新区2018年职工初级瑜伽兴趣培B体育平台 B体育网站训班，在新区党群服务中心多功能媒体室正式开班。新区管委会副主任、财政局局长、妇工委主任肖益玫，...
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26 2024-07
瑜伽新手必知常识-练习之后不要马上洗浴
洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。 皮脂与汗液会形成皮脂膜，可...
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25 2024-07
练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性；减少焦虑和抑郁的发生；改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。 对于瑜伽伤病，可以理解为由于练习瑜伽产生的一系列病症。...
