电 话：0512-57385052
邮 箱：shichengxingbtiyu@163.com
地 址：江苏省苏州市昆山市巴城镇东荣路136号4号房
新闻中心 /News 
-
19 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？
这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。B体育官网 B体育网址18395770567440571649.jpg /> 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体...
-
19 2024-06
国家体育总局社会体育指导中心
为建立和规范全国瑜伽管理体系，引领瑜伽运动科学有序发展，决定举办首期全国健身瑜伽裁判员培训班。现将有关事宜通知如下： 安徽省社会体育指导中心，安徽九华山投资开发集团，国家体育总局社会体育指导中心九华山健身瑜伽营地。 ...
-
19 2024-06
练这6式瑜伽“清洗”肠胃还你亮白好肤色！
瑜伽方法清理消化道的原理，主要是通过长时间连续饮用净水，做出不同的运动姿势，使水由口腔开始顺消化道一次清洗胃、十二指肠、小肠和大肠，然后从肛门排出体外，所以，经常采用瑜伽方法，可以起到“清洗”肠胃的效果。 采用瑜伽运...
-
19 2024-06
练瑜伽还可以增肥？
瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现B-sport B体育官方网站在都想减肥，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那些...
-
18 2024-06
最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来
1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒，身体还原，换另一边练习。 使髋部获...
-
18 2024-06
106常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的方式！
人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价的长寿法，快...
