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新闻中心 /News 
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07 2024-06
瑜伽运动十常识
针对大家而言是十分身心健康科学研究的一种健身运动，在做这种健身运动时，留意一下十个小知识。 即便你的床非常大、很宽阔，也肯定并不是练瑜珈的好挑选。绵软的床会让人体的支撑点不足，姿势没法及时，健身运动损害概率暴增。给自...
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07 2024-06
瑜伽练习经典6式瑜伽练习法
瑜伽带给你的不仅是锻炼你的身体，还能放松你的身心，让你感觉到快乐，那瑜伽有什么比较好的体式呢?下面小编为大家介绍六式经典而且常用的瑜伽体式，让你快快乐乐的瘦身，一起来看看吧。 瑜伽有很多的体式，也有很多的功效，但是要...
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06 2024-06
瑜伽入门基本动作
瑜伽的动作和体式有很多，但是在开始练习瑜伽前，必须先练习和懂得瑜伽一些入门基本动作，瑜伽入门基本动作有哪些，下面带来瑜伽入门基本动作相关文章，欢迎阅读参考。 作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部...
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06 2024-06
练瑜伽要注意的七个方面
一、练瑜伽前后的1个小时不要吃大量食物，尤其是主食，少量饮水。真扛不住的话不妨喝点酸奶，饼干，吃水果也是有讲究的，以苹果为最佳。 二、要穿透气性好的宽松纯棉质衣服，赤脚练习，以增强脚掌的感知力。紧身健身衣会对呼吸训练...
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05 2024-06
击退颈椎难题简易实用初春轻体瑜伽术
现在年轻人中也很常见的颈椎、腰椎等问题疾病，一直不断困扰着都市人的健康。现在从米娜医生和瑜伽老师那里得到知识，教授给特别是在冬天缺乏运动的米娜读者们，轻松解决颈椎问题！ 2、再吸气B-sport B体育官方网站同时将...
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05 2024-06
瑜伽练习达人展现柔软身姿每日练习很有必要
如今练习瑜伽的人非常的多，大部分是以女性朋友为主，很多女性朋友选择瑜伽，是看着身边的朋友练习瑜伽，也经常会看到一些关于瑜伽的报道。 最为直观的表现就是，很多女B-sport B体育官方网站性朋友在练习瑜伽之后，整个人...
