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新闻中心 /News 
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28 2025-04
瑜伽体式解剖图告诉你瑜伽体式该练习哪里
不知道瑜伽体式锻炼哪里？看解剖就对了，每个体式做到正位，刺激特定的肌肉，才能达到最好的效果。总不能你期望紧致手臂，却天天锻炼腹部，这样肯B-sport B体育官方网站定不行的。 不知道瑜伽体式锻炼哪里？看解剖就对了，...
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28 2025-04
28个常见瑜伽体式解剖图正位、发力一目了然
补充要点： • 核心收紧，脊柱延展 • 大腿收紧向上提 • 双肩放松下沉，脖子放松延展 27、仰卧脊柱扭转 补充要点： • 髋部等高，朝向正前方 • 前方大腿前侧收紧上提 • 胸腔打开，腹部微微收紧 • 后方腿臀部B...
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28 2025-04
瑜伽初级体式详解-配图(共40页)doc
《瑜伽初级体式详解-配图(共40页).doc》由会员分享，可在线B体育网页版 B体育官网入口阅读，更多相关《瑜伽初级体式详解-配图(共40页).doc（41页珍藏版）》请在温州文客信息科技有限公司上搜索。 精选优质文...
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27 2025-04
瑜伽初学者的必知十条！
随着瑜伽的推广、普及，瑜伽初学者是越来越多了，而对于刚入的初学者们来说，最重要的莫过于一下十条必知了，这些可都是来自于瑜伽教练们由衷的提点。 一般初学者都很在意教练的目光，而你要知道的是，当一名瑜伽教练盯着你看的时候...
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27 2025-04
南京沿江街道开展“缤纷的冬日”文明实践系列活动
为丰富辖区青少年寒假生活，弘扬中华优秀传统文化，近日，南京沿江街道京新社区精心策划并组织了“缤纷的冬日”文明实践系列活动。活动吸引了众多社区青少年及家长积极参与，为寒冷的冬日增添了浓浓的暖意。 一把剪刀，一张红纸，在...
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27 2025-04
情人节又称“圣瓦伦丁节”2月14日相爱的人表达爱意的节日
西方情人节，又称 “圣瓦伦丁节”（St. Valentines Day） ，在每年的 2 月 14 日，是一个相爱的人互相表达爱意的节日。关于它的起源，有多种说法。 主流认同的是牧神节说。情人节起源于古罗马的牧神节（...
