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新闻中心 /News 
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13 2025-07
一起动起来免费瑜伽和健康舞蹈为居民强身健体
为深入贯彻落实国家“体重管理年”行动部署，倡导健康生活方式，帮助居民科学管理体重，4月24日下午，阳泉高新区五渡管理服务中心御康社区携手恒爱仁和中老年活动中心的专业老师走进社区，为居民们精心打造免费瑜伽和健康舞体验课程...
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13 2025-07
6个“臀+腿”训练动作强化你的下半身力量！
在健身领域，臀部和腿部作为人体重要的肌肉群，发达的臀部和腿部肌肉能使男性的身材比例更加协调美观。饱满紧实的臀部可以提升臀线，让身形更具立体感；强健的腿部肌肉则能使双腿线条流畅，避免因久坐等原因导致的腿部肌肉松弛、臀部扁...
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13 2025-07
基础瑜伽的动作有哪些
核心提示：瑜伽是日常生活中比较常见的一种运动方式，很多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽的动作比较缓慢，而且可在修炼过程中提高个人的气质，改善整体身材有塑形的作用。不过，对于初学者而言，必须要从基础瑜伽开始练习，不要轻易尝试高难...
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13 2025-07
美德健康生活丨市北区即墨路街道开展“传承中医古韵精华滋养身心
为丰富活跃文化生活，倡导美德健康新生活，近日，市北区即墨路街道小港社区、冠县路社区联合青岛市健身瑜伽协会开展“传承中医古韵精华，滋养身心美德之花”活动，将传统中医智慧与现代瑜伽运动的深度融合，以“四季养生”为主线，推动...
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13 2025-07
福山区清洋街道民丰路社区开展体重管理年活动
大小新闻客户端4月28日讯（YMG全媒体记者 邹春霞 通讯员 吕胜男 摄影报道）为积极响应国家“体重管理年”倡导号召，近日，福山区清洋街道民丰路社区开展了为期一周的瑜伽体验课，为辖区居民送上了一份充满关怀的健康大礼。 ...
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13 2025-07
惊！10个轻松入门的基础瑜伽动作来啦
宝子们，健康那可是咱们生活稳稳当当的基石，只有拥有健康，才能尽情享受生活里的各种美好，毫无顾虑地追逐心中的梦想。那些看似普普通通的日常健康小贴士，却像隐藏的小宝藏，能切切实实提升生活质量，让咱们的健康意识 “蹭蹭” 往...
