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新闻中心 /News 
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23 2024-08
无意识的6个小习惯正在悄悄伤害你的肌肉！丨提素养促健康
日常做任何动作，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗线岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减B体育平台 B体育网站肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。 然而，这么重...
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22 2024-08
练习瑜伽你注意过以下问题吗？(图)
发布时间:2012年02月23日 23:52进入复兴论坛来源：新华报业网-扬子晚报手机看视频 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意： ...
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22 2024-08
练习瑜伽的女孩有魅力如何运用瑜伽让自己变得更快乐？
面对瑜伽发展的多样性，我们可以看到事物变化发展的曙光，一年年一天天过去了，如何甩掉以往的消极情绪，让自己每天都过得开开心心的呢？ 1、找个时间盘坐下来，调整好呼吸，用你的思维力做个简单的思量：重构自己最初的目标，将它...
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20 2024-08
练习瑜伽的好处你需要了解这3个常识
瑜伽是很多女性比较钟爱的一项塑身运动，它以便捷、高效和易学的优势，获得了无数女性的钟意。然而，对于瑜伽这种锻炼方式，也有一些女性认为自己并不适合，因为年龄不允许。她们认为，瑜伽锻炼只适合二三十岁左右的人，对于四五十岁的...
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20 2024-08
瑜伽常识女人春天练瑜伽的四点注意
大家一定都知道，运动员在经过剧烈运动，浑身大汗的时候，是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的。因为这时运动员毛孔处于完全张开的状态，在人体的“内”“外”之间，原有的各种起保护作用的“屏障”为了优先保证散热而纷纷“撤防”。所以...
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19 2024-08
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