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新闻中心 /News 
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19 2025-01
燃爆！粉色瑜伽裤+白色紧身衣用绝美体式演绎健康时尚新风尚！
在那静谧而深邃、充满着无限可能与治愈力量的瑜伽世界之中，模特清妙宛如一位灵动的瑜伽仙子翩然而至。她凭借着如行云流水般柔和曼妙的姿态，以及炉火纯青、专业精湛的瑜伽技巧，将瑜伽这项古老而神秘的运动所蕴含的极致之美，毫无保留...
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19 2025-01
7个瑜伽经典动作让瑜伽帮你把时光倒流
很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。有人把瑜伽称作“不需要动刀子...
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19 2025-01
“瑜”悦身心幸福“伽”倍女性瑜伽健身课堂结课啦
近日，西岭社区瑜伽课程在温馨与不舍的氛围中圆满落下帷幕。在西岭社B体育网页版 B体育官网入口区党委的支持下，过去一年中每周五下午，西岭社区活动室都热闹非凡，一群女性瑜伽爱好者准时在此相聚，截止到2025年1月14日，全...
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19 2025-01
瑜伽入门基本动作11式(图)
做法：尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原位上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。 做法：伸直双腿，双脚并拢，身体...
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19 2025-01
【图】瑜伽入门基本动作图11式让你轻松入门
“瑜伽”这个词，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精...
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18 2025-01
一项被低估了的“长寿运动”至少带来5大好处！
2018年，医学期刊《柳叶刀》发表的一项持续15年、涉及8万人的研究，比较不同运动对全因死亡率的影响。最终揭开了“性价比最高”的延寿运动——羽毛球等挥拍类运动。 对比不运动的人，进行羽毛球等挥拍类运动的人可以降低56...
