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新闻中心 /News 
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06 2024-08
阳光100后海举行会呼吸的瑜珈春季养肝瑜珈知识讲座
春日无限好，养生正当时。3月26日，阳光100后海在项目销售中心举行“会呼吸的瑜珈——春季养肝瑜珈知识讲座”，不但为瑜珈爱好者奉献了一场专业的瑜珈盛宴，同时还进行了精彩的节目表演和现场幸运大抽奖活动。 春日无限好，养...
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06 2024-08
杭州瑜伽导师培训超出的你预期值的瑜伽练习益处
瑜伽，一种让人精神与肉体相结B体育官网 B体育网址合的运动，它不仅可以锻炼身体，更可以调节心理，有助于缓解现代人的精神压力。从表面上看，瑜伽锻炼有些类似于传统的太极，它不像其他的运动那样剧烈，而是刚柔并济的交替着，所以...
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06 2024-08
瑜伽新手必知常识-最好是用专业瑜伽垫
或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑，严重时会伤到B体育平台 B体育网站骨骼。相反，如果垫子过硬则起不到应有的...
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06 2024-08
青年夜校“伽“人相伴“瑜”你相约
瑜伽的起源可以追溯到古印度，距今有五千多年的历史文化，素有世界瑰宝美誉。 瑜伽通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用，是一个通过提升意识、帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系...
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05 2024-08
瑜伽常识防止瑜伽发生损伤的小常识(2)
当身体放松的时候，就会发现脊椎在运动的起始位置，而下一步也就轮到了四肢的自由轻松运动。把自己的重点放到大关节，也就是肩与髋关节，这也是最简单的方式。 有些习瑜伽者可能感到奇怪，因为某些特别的瑜伽体系是从手脚的运动开始...
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05 2024-08
哈尔滨学院路发泄：让情绪得以释放为心灵净化提供舒适空间
在快节奏的生活中，我们常常被压力和负面情绪所困扰。寻找一个能够释放情绪、净化心灵的地方变得至关重要。哈尔滨学院路就是这样一个让人放松心情，舒缓压力的地方。 学院路位于哈尔滨市中心，是一条繁华的商业街，但与其他繁杂的地...
