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新闻中心 /News 
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07 2024-12
缙云丨刘竹：我家二姐
前些时候，我被她朋友圈的一组她练瑜伽的照片震撼到了！那一系列高难度的动作，身体轻灵如30岁女子一般，让我对已60多岁的她再次刷新了认知！ 这让我想起小时候在二姐家看她练习“下腰”的场景。她在床上站稳后，将身体慢慢后仰...
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07 2024-12
焦虑、烦躁、失眠怎么办？这3个瑜伽动作一定要常练？
随着现代社会的快速发展，疫情，经济下滑，很多人都有焦虑、烦躁、失眠情绪失控的问题。 面对这些问题，首先我B体育官网 B体育网址们要有一个好心态，积极的暗示自己，做好自己能掌控的事，自己不能掌控的事情，要学会放手，自己...
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07 2024-12
流产好友的心灵抚慰指南：11步陪她走过阴霾
亲爱的朋友们，大家好，我是小媛。在人生的旅途中，我们总会遇到一些难以预料的挑战和坎坷，而朋友的流产，无疑是其中让人心痛的一章。作为旁观者，我们或许无法完全理解她内心的痛楚，但我们可以做的是，伸出援手，用我们的温暖和关怀...
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07 2024-12
身心疲惫的时候你需要这样一套30分钟的阴瑜伽
瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。B体育官网 ...
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07 2024-12
活得太清醒本就是件不浪漫的事。
要健康运动，首先要选择适合自己的运动项目。不同的运动项目对身体的影响也是不同的，比如跑步可以锻炼心肺功能，瑜伽可以增强柔韧性和平衡能力，游泳可以全身性地锻炼肌肉。因此，要根据自己的身体条件和兴趣爱好选择适合自己的运动项...
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07 2024-12
快乐生活中国首届瑜伽文化慈善公益万里行及论坛在开封站成功举办
（程传忠 尹中刚 报道） 瑜伽是一种具有深厚文化底蕴的强身健体之术，它不属于任何宗教派别，而是一门完善的生命科学，它不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种心灵修行和生活方式。练习瑜伽还可以帮助人们提高身体的灵活性和力量，促...
