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新闻中心 /News 
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07 2024-06
你是瑜伽初学者吗？那么这些基本常识你一定要知道
很多人都知道瑜伽是一个很好的健身方式，但是还是会对瑜伽的练习有很多的误区，今天的这篇文章就是告诉大家一些很基本的常识，赶紧拿出小本本来记下来吧。 我们在做体式的时候要闭着眼睛吗？闭眼是为了让身体更好的去感受体式，但其...
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07 2024-06
瑜伽运动十常识
针对大家而言是十分身心健康科学研究的一种健身运动，在做这种健身运动时，留意一下十个小知识。 即便你的床非常大、很宽阔，也肯定并不是练瑜珈的好挑选。绵软的床会让人体的支撑点不足，姿势没法及时，健身运动损害概率暴增。给自...
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07 2024-06
瑜伽练习经典6式瑜伽练习法
瑜伽带给你的不仅是锻炼你的身体，还能放松你的身心，让你感觉到快乐，那瑜伽有什么比较好的体式呢?下面小编为大家介绍六式经典而且常用的瑜伽体式，让你快快乐乐的瘦身，一起来看看吧。 瑜伽有很多的体式，也有很多的功效，但是要...
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06 2024-06
安宁西路街道小课堂里唱响“夕阳红”
为满足企业退休职工精神文化生活需求，增进社区居民之间的沟通与联系，安宁区西路街道公共事务服务中心充分利用企业退休人员移交阵地，分别在三厂、枣林西社区打造“夕阳红”小课堂，为辖区企业退休职工打造贴心、暖心的退休生活平台。...
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06 2024-06
老人瘦才能更长寿？医生：过了60岁保持这个体重才能活的更久！
但是，真的是“老人瘦才能活得更久”吗？在这个问题上，医学界的看法可能和你想的不太一样。 我们得明白一件事：老年人的体重是一个复杂的话题，它涉及到了营养吸收、新陈代谢、慢性病风险等多个方面。 医生们常说，保持健康的体...
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06 2024-06
日常这7个行为伤身又伤肾！出现这些症状及时就医！做好9个预防
脏是人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余的水分，保持体内电解质平衡。然而，现代生活中许多不良习惯正在不知不觉中损害我们的肾脏。 1. 疲劳和虚弱：肾功能下降时，身体无法清除废物和毒素，会导致疲劳和虚弱感。 2...
