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新闻中心 /News 
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02 2024-09
养生瑜伽的好处有哪些？注意事项
研究表明,瑜伽通过各种前弯后仰、左右B体育官网 B体育网址扭转的姿势挤压,刺激我们的腺体,调整内分泌,使人产热能力增加,帮助我们更好地控制食欲,防止身体发胖。 定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能,更...
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31 2024-08
瑜伽减肥动作六式消除大肚腩
瑜伽，其实大家对这个此并不陌生。它是一种常见的运动项目，但是在我国国内还没有全部普及。只不过知道它的人很多，但是用它锻炼的人很少。因此大家并不知道瑜伽的妙用。 1.MM们先坐在瑜伽垫子上，身体的脊椎骨务必尽量保持垂直...
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31 2024-08
一天中什么时候练习瑜伽效果好？
可以帮助你调节心情，让你的身心恢复到健康的状态。脂肪燃烧是没有最佳的练习时间的，但是从防止瑜B体育平台 B体育网站伽伤害的角度来说，我们还是选择下午或者晚上练习瑜伽是好的，因为在下午练习瑜伽是不容易受伤的，因为在下午肌...
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31 2024-08
2020年科学健身科普大讲堂瑜伽篇顺利开讲！
2020年是特殊的一年，正值国家“十四五”发展规划之年，也是国务院《全民健身计划（-2020）》实施之年，更是2021年陕西省“十四全运会”工作开展的重要阶段，因疫情影响，大家足不出户，对于健身的指导需求更是达到了空前...
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31 2024-08
浙大调查发现：喜欢锻炼的人患脑梗概率比久坐不动的人高数倍？
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康B-sport B体育官方网站知识，如有身体不适请线下求医。 王海涛跑步时突然感到头晕目眩，身体一阵麻木，随即倒在了地上。路人惊慌失措，赶紧拨打了120。 当救...
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31 2024-08
郑州经开区市场监管局开展女职工瑜伽健身活动
为丰富女职工文化生活，帮助女职工陶冶情操、增强自我心灵关怀，充分展现新时代女性“自尊、自信、自立、自强”的风采，创造和谐健康的工作氛围，经开区市场监督管理局女职工利用休息时间自发组织开展瑜伽健身活动。 伴随着轻柔美妙...
