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新闻中心 /News 
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04 2024-07
“体育＋”让城市生活更美好
6月30日，2024陕西省铁人三项训练营在玉华宫景区开营，来自全省各地近百名铁人三项运动爱好者同场“练兵”。 体育，让铜川变得更加包容开放、活力四射。近年来，我市高度重视体育工作，不断完善体育基础设施建设，积极开展全...
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04 2024-07
辐射百万人静安这里新增一处综合体育场馆
有室内的健身房、游泳池和室内高尔夫，有室外的足球场和网球场，还有轻餐饮区，7月1日，集体育运动、体育培训、休闲娱乐于一体的 久博都市运动中心是久事体育集团旗下场馆资源，其建筑面积1.5万余平方米，将服务3公里半径内超...
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04 2024-07
运动抗癌“实锤”！研究发现：3种运动性价比最高不是走路跑步
老陈是小区里出了名的养生达人，原先他以为跑步可以防癌，但最近却对此产生了怀疑。 自从每天坚持跑步后，自己的双腿就没有一天“安生”过，特别是跑完之后经常都酸胀的厉害，最近更是下楼梯都费力。他一开始以为是年纪大肌肉退化的...
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04 2024-07
应采儿谈高龄生二胎身体变化情绪崩溃：整个身体仿佛老了十几岁
近年来，随着社会的发展和女性职业地位的提升，越来越多的女性选择在事业上取得一定成就之后再考虑生育问题。特别是对于娱乐圈中的女明星来说，高龄产妇的现象尤为普遍。她们不仅要在事业上不断拼搏，还需要保持B体育网页版 B体育官...
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04 2024-07
瑜伽——睡前练习效果最佳的几式动作
横坐在床中央，腿伸直，慢慢将上半身往下，头部放松，双手之间往下随着身体的移动延伸至地板，保持30秒均匀的呼吸； 站在床前，将右脚放在床上，左脚尽可能向后伸直。根据自己的韧带，逐渐移动右膝盖触及床面，在极限处停留30秒...
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04 2024-07
暑假居家灵活锻炼
暑假来临，在家利用碎片时间进行小动作练习，有助于孩子放松身心，还能预防近视，养成良好运动习惯。 ●两点左右跑 放两个矿泉水瓶，两瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两瓶之间快速移动，进行10至20次。 ...
