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　　★☆我最终的目标则是要让你们在睡觉时都布满觉知，这才是瑜伽的本质。而假如任何瑜伽行者教育你任何其它的东西，那全部都是无好处的。

　　★☆瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，不管事情开头于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。

　　★☆瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题；全部其它的问题只是分支。

　　★☆瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变胜利利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不行有，进取之

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