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　　“张开双手，吸气、呼气……”4月24日16时，江宁区汤山矿坑公园内，来自育仁瑜伽学院的18名瑜伽爱好者在教练乔安虎的指引下伸展腰肢、放松身心，与绿草、田野等自然生态美景来了一次“亲密接触”。

　　市民谢丽是一名瑜伽爱好者，这是她第一次来汤山体验户外瑜伽，“头一回在百米高的矿坑崖壁下练瑜伽，闭上双眼能感受到这里的一草一木，风中带着泥土的气息，呼吸间都是自然的味道。”

　　“相比室内瑜伽，户外瑜伽更多关注户外环境带来的新奇体验，因此练习场地的选择非常重要。”在有8年瑜伽从业经历的乔安虎看来，汤山是一块练瑜伽的“宝地”，平日里他经常带学员到矿坑公园、金乌温泉公园等汤山景点练习户外瑜伽，“矿坑公园离我们的培训学校仅有3分钟车程，风景秀美、空气清新，是性价比极高的练习场地。”

　　汤山矿坑公园本是一座废弃矿坑，经过生态修复后蝶变成为一个开放式公园，保留了原本的高陡山壁，同时再造了B体育平台 B体育网站湿地、草甸、湖区等景观元素，为市民提供充足的户外活动空间，也因此成为热门户外健身打卡点。

　　“孩子一到矿坑公园就爱上了这里，这里的射箭、卡丁车、皮划艇都是他爱玩的，玩累了还能去露营。”市民刘佳珺是汤山矿坑公园的熟客，每个周末她都会带孩子到公园运动。随着晚霞洒落，矿坑公园的露营地帐篷亮起灯光，帐篷边不少亲子游客在跳绳、扔飞盘、烧烤等，尽情享受自然风光。这里没有城市的喧嚣，只有晚风和美景相伴。

　　矿坑公园仅是汤山户外运动的一角。近年来汤山立足生态优势，秉持绿色、低碳、可持续的户外运动理念，推动体育和旅游深度融合，利用区域内及周边山脉、林地、道路、公园、水面、空域、体育设施、废弃矿场等，建成文体旅深融IP——汤山北部户外运动集聚区，引入低空飞行、马术、骑行、山地穿越、房车露营等多个项目。如今，奔赴汤山运动的市民越来越多，运动项目覆盖山地、水上、陆地、航空等多元化场景。

　　与此同时，汤山持续引入户外运动相关赛事品牌，户外运动赛事已经形成一定规模，专业运动员也对汤山的运动环境给予了高度评价。“环B体育官网 B体育网址境好、空气清新，沿途能看到连绵山脉和特色园林，心情会变得放松，而且骑行时下了点小雨，在山路上骑行像腾云驾雾一样，凉爽又舒适。”去年秋季，环太湖国际公路自行车赛在汤山收官，来自中国巴迪瑞洲际队的20岁小将谢辰对汤山的赛道环境高度B体育平台 B体育网站称赞。

　　为给市民带来更优质的户外运动体验，汤山计划下月在“四季汤山”小程序上推出户外运动相关板块，市民可从小程序上组团参加徒步、骑行等活动，同时还能享受更优惠的景区游玩价格。