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辰星中医李银风李老:不同阶段患者的运动指导建议

2025-07-19 06:51:17
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  • 早期:患者身体功能相对较好,可选择稍高强度的运动,如快走、骑自行车等,运动时间可在30 - 60分钟,每周3 - 5次。• 中期:身体功能有所下降,运动强度要适当降低,如改为慢走、简单的瑜伽或伸展运动,每次运动20 B体育平台 B体育网站- 40分钟,每周3 - 4次。• 晚期:患B体育网页版 B体育官网入口者可能行动困难,主要以被动运动和简单的坐立位活动为主,如关节活动度训练,每次15 - 30分钟,每周3 - 4次。

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