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　　“风神”将向西北方向移动，强度逐渐加强，19日白天将在菲律宾吕宋岛东部沿海登陆，以后穿过吕宋岛，

　　受冷空气和“风神”的共同影响，18日08时至19日08时，台湾海峡、巴士海峡、南海北部将有6~8级、阵风9~10级的大风。

　　气象专家提醒，台风“风神”未来将趋向我国华南，受其和冷空气共同影响，南海海域及华南沿海将有大风天气。

　　另据中国天气网预报，华南一带21至22日将会迎来大范围气温新低，福州、广州、南宁、海口等地的最高气温将下降至25℃或以下。

　　预计，受冷空气持续补充影响，18—21日我区有一次大风降温伴有弱降雨天气过程，各地气温下降幅度：桂东北7～9℃、局地10℃以上，其它地区4～6℃。桂北18日开始，桂南20日开始有5—7天日平均气温≤22℃的寒露风天气。

　　当前正值流感等呼吸道传染病流行期，日常需做好个人防护。坚持勤洗手、多通风，科学佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻，避免飞沫传播；符合条件者建议积极接种流感疫苗。若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应尽早到就近医疗机构就诊，同时做好个人与家人的防护隔离。

　　寒冷B体育官网 B体育网址易引发冠状动脉收缩，导致心肌缺血、加重心脏负荷。心脑血管高发人群务必做好保暖措施，睡醒后不要立即起床，建议先在床上躺一会儿，待身体“醒透”后再缓慢坐起、下床，避免突发心绞痛；老年人外出尽量避开早间低温时段，优选上午10点后再进行户外活动。

　　多吃百合、银耳、山药、梨等滋润、润燥的食物；少吃冰饮料、冰西瓜等寒凉之物，避免刺激肠胃，引发不适。

　　虽然天气转凉，但空气干燥，成年人仍需保持每日1500～1700毫升的饮水量。建议常备温水，采用少量多次的饮用方式，避免一次性大量饮水增加身体负担。

　　秋高气爽适合户外运动，可选择慢跑、太极拳、八段锦、瑜伽等温和的体育锻炼项目。运动前必须做好暖身准备活动，充分活动关节、拉伸肌肉；每次运动时长不宜过长，以身体不感到疲惫为宜；运动后及时穿上衣物保暖，防止寒气入侵。

　　早睡早起，敛阳养阴。顺应时节昼短夜长的特点，保证充足睡眠；保持规律作息，维持机体阴阳平衡。重视防寒保暖。“春捂秋冻”适用于早秋时节，寒露节气来临后天气进一步寒冷，早晚温差大，需要预防受凉诱发感冒咳嗽。老人、儿童及体质较弱的人更要注意防寒保暖，适量增添衣服。重点做好足部防护，践行“白露身不露，寒露脚不露”养生原则，防止“寒从足下生”。