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　　昨天，受冷空气影响，厦门迎来今年下半年以来最冷清晨，地处高海拔山区的同安区军营村昨天清晨最低气温仅12.5℃，厦门本站最低气温为20.8℃，创该站今年下半年来气温新低。昨天厦门天气以阴天为主，有零星小B体育官网 B体育网址雨，全天气温都不高，加上东北大风呼啸，体感凉意更重。

　　接下来几天，厦门天气以多云到阴为主，风力仍然较大，气温有所回升，最高气温在27℃～29℃，最低气温在21℃～23℃，夜晨微凉，注意保暖。

　　今天我们将迎来霜降，这是秋季最后一个节气。此时节常常是厦门气候变化的转折点，冷空气渐强，昼夜温差变大，夜晨凉意出现。霜降节气过后，市民养生要注意以下要点：特别关注气温变化，适时增添衣物以抵御寒冷；规律作息，早睡早起，每天保证7小时～8小时的睡眠时间；注意膳食均衡，补充B-sport B体育官方网站营养，可适当食用温热性的食物；可选择在室内进行适当的锻炼，如瑜伽、健身操等；保持心态平和，放松心情。正值呼吸道传染病流行季，大家还要注意保持室内空气流通和环境清洁，饭前便后要洗手，科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪，减少前往人群聚集或空气不流通的公共场所的频率。