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　　“每逢周三的免费瑜伽课能卸去疲惫，周五的乐活相声小剧场满是温馨。”1月7日傍晚，刚结束瑜伽课的北京经开区青年公寓职工王女士向记者分享道。入住青年公寓3年的她坦言：“家门口的丰富活动，帮我缓解压力，结识了好友，让生活多了期待。”

　　据悉，2025年，北京经开区总工会青年公寓工会服务站以职工需求为核心，全年举办文体活动195场、服务职工超6300人次，织密服务网络，提升了青年公寓职工的归属感、幸福感与获得感，彰显“娘家人”的温情。

　　“调整呼吸，放松肩颈……”周三傍晚，青年公寓工会服务站瑜伽室内，轻音乐流淌，十几名职工在专业老师的指导下舒展身体。随着指令，职工们紧绷的神情逐渐舒缓。

　　“我坚持大半年了，肩颈酸痛明显缓解，精神状态好了很多。”职工李敏说，看到工会推出的免费瑜伽课信息后，立马报名参加。如今，瑜伽课已成她的“必修课”，还带动不少同事加入。

　　针对辖区职工多为企业白领、压力大、缺乏运动的现状，2025年4月起，服务站深化“活力文苑”品牌，开设瑜伽、尊巴课程，每周一、三定期开课，各60场，聘请专业教练根据职工情况定制课程内容。

　　“舞蹈课不只是锻炼，更是‘解压’时刻。”尊巴课堂上的职工张琳说，销售工作压力大，欢快的节奏能让她忘却烦恼，“体态更挺拔，工作效率也提高了”。

　　“活力文苑”课程广受好评，线上预约名额常被“秒光”。服务站还根据职工反馈调整课程时间与内容，让健康服务惠及更多人。

　　与瑜伽室的动感不同，服务站二层书法室宁静雅致。职工们在老师的指导下凝神练字，“横平竖直、起轻收稳”的讲解声中，大家认真临摹、交流心得。

　　“从小喜欢书法却没机会系统地学习，工会课程圆了我的梦。”技术工程师王建国说，练习书法能让自己静下心，感受传统文化的魅力。

　　2025年，服务站打造“墨香文苑”品牌，开设绘画、书法课程各20场，邀请知名书画家授课，从基础工具选择到创作实践，全程指导职工走进书画艺术世界。

　　服务站还打造“乐活文苑”品牌，周五晚上的相声小剧场人气高涨，演员将生活趣B体育官网 B体育网址事融入曲艺，25场演出掌声不断。“看相声能彻底释放压力，我几乎场场不落。”职工赵伟说。此外，相声培训课程让爱好者从观众变身参与者。

　　篮球场在傍晚则化身温馨的露天影院。服务站精心挑选影片，每周定期放映，职工与家人、邻居三两结伴，坐在小马扎上，沉浸于光影叙事之中。“晚风轻拂，和家人一起看电影，仿佛回到了小时候。”职工陈静说，8场露天电影不仅唤醒往日情怀，更成为邻里交流的温馨平台。

　　2025年春天，“春风绘纸鸢”职工风筝节热闹举办。服务站提前布置场地、准备材料，邀请美术老师指导。职工杨芳和女儿合作绘制了一只卡通小马风筝，看着风筝慢慢成形，女儿兴奋得手舞足蹈。户外放飞环节更是欢声不断，五彩风筝在空中摇曳，职工与家属共同拉线奔跑，追逐着风筝，也追逐着快乐。

　　“平时工作忙，很少有时间陪孩子，这样的亲子活动特别有意义，不仅增进了和孩子的感情，还认识了不少邻居。”杨芳笑着说，那天的温馨场景，她至今还珍藏在手机里。

　　“聚力向前”趣味运动会则充满拼搏活力，投篮机、团队接力等6个趣味项目，吸引近200名职工组队参与，现场助威声、欢笑声不断。

　　【来源：杭州日报】今早，受上海浦东大雾天气影响，23架次航班紧急备降杭州萧山国际机场，创下机场通航以来单日纪录。杭州萧山国际机场发布消息：受浦东大雾天气影响，今早04:43，杭州机场陆续开始接收备降航班，已保障备降航班23架次，其中国际航班22个，国内航班1个。

　　近日浙江省嘉兴市桐乡市人民法院审理了一起失火罪案件当事人在春节前夕带孩子放烟花结果烟花乱窜，点着了仓库造成80万余元的损失被判处有期徒刑二年缓刑二年二个月案例回顾2024年春节前桐乡市的朱某燕想用烟花爆竹增添年味吃过晚饭后带着儿子到楼下放烟花朱某燕点火后烟花瞬间迸射而出窜进旁边一

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　　河南省教育厅近日发布《2025年撤销高校教师资格行政处罚》的通报，依法对五名高校教师作出丧失或撤销教师资格的处理。

　　1月13日，国家卫生健康委召开2026年首场新闻发布会，专家介绍，据全国急性呼吸道传染病哨点监测数据显示，当前我国呼吸道合胞病毒的监测阳性率整体呈上升趋势。图片AI生成其中，北方省份的检测阳性率显著高于南方省份，0到4岁年龄组的阳性率较高。

　　“最快女护士”张水华回应辞职：与同事不辞而别，离职申请去年12月就已提交，丈夫曾因网暴整晚睡不着觉

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　　作品声明:本文内容基于营养学研究及临床观察整理，仅作健康科普参考，不构成任何疾病治疗或用药指导建议。