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　　早上五点半起床练瑜伽，八点去社区教老年人用手机，下午学烘焙，晚上写公众号。

　　清晨定好今天必须完成的三件具体事情，哪怕只是把衣柜收拾了、学一道新菜、去公园走半小时。

　　的：这类宝妈，嘴上说想改变，可身体却一动不动。我们小区有个妈妈，44岁，天天抱怨没有价值感。

　　我说社区图书馆B-sport B体育官方网站招志愿者，她嫌没面子；我说你画画那么好，可以开网课，她说不会搞；我说一起去健身房出出汗呢，她说坚持不下来。

　　三年过去了，她还在抱怨，别人已经有了自己的圈子、自己的自媒体、健康的身材。

　　孩子考了满分，那是孩子聪明、努力。老公升职加薪，那是老公能干。你呢？你的价值藏在一日三餐里，藏在干净的客厅里，藏在孩子的作业本里……

　　你可以给自己定义一个很小的身份，哪怕只是：小区里最会养多肉的人、朋友圈最会写早餐文案的妈妈、孩子班上最会讲故事的家长。

　　伴侣回避型依恋怎么办？为什么我总在鼓励让大家“撕去标签”？｜撕标签系列01

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