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新闻中心 /News 
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21 2025-05
瑜伽｜瑜伽常见体式正误对比图（多张图片）
山东城服学院回应姜昭鹏职教高考缺考，这种救人精神值得我们所有人学习，校方将积极与各方沟通为学生争取升学机会。#烟台 #小伙为救同学职教高考语文缺考 山东城服学院回应姜昭鹏职教高考缺考，这种救人精神值得我们所有人学习，...
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21 2025-05
35分钟锻炼让你远离痴呆症真的可以！
你是否曾考虑过，日常的锻炼不仅可以增强体质，还可能对大脑健康产生深远影响？最近，美国约翰斯·霍普金斯大学的一项新研究揭示了一个令人振奋的消息：每周仅需约35分钟的中等到高强度锻炼，就能显著降低中老年人罹患痴呆症的风险。...
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21 2025-05
瑜伽人必备的36个常见体式细节图收藏级！
艾扬格瑜伽以专注于对齐、精确和辅具的使用而闻名，适合所有水平的练习者，尤其是初学者。艾扬格瑜伽提供了许多好处，包括改善姿势，增加灵活性和增强力量。对精确对准的强调有助于防止受伤，并促进对人体力学的更深入理解。 辅具的...
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21 2025-05
瑜伽小人图全套
瑜伽小人的应用能很简洁地传递瑜伽练习的方式方法，尤其在体式序列的教学和练习上都有极大的便利。无论是 瑜伽教练排课 ，还是 瑜伽课堂速记 ，画瑜伽小人是瑜伽达人的必备技能之一。 因为无排课不上课的原则，所以从业瑜伽老师...
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20 2025-05
鲁山县：“文明健康行·‘瑜’你共奋进”瑜伽展演活动举行
5月16日，鲁山县2025年新时代文明实践系列活动——“文明健康行·‘瑜’你共奋进”瑜伽展演在县体育教育基地举办。来自全县各级文明单位的200余人报名参加。 在专业瑜伽老师的引导下，大家在规定体式展演环节，神态宁静、...
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20 2025-05
33岁每天瑜伽+养气血从里到外像换了个人
说到30+抗时光，大多数人只在脸上下功夫。其实我们都忽略了一个投入低但回报高的事——养气血！ 作为一个33岁的俩娃妈妈，我每天都坚持瑜伽和内调，保持气血充足，朋友们都说我的状态很好，精力充沛，在工作和孩子间游刃有余，...
