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新闻中心 /News 
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18 2024-06
1药网科普：湿气也分寒热4个方法教你去除体内湿气
湿气重的人，夏天会不好过。特别是三伏天，天气闷热，气候潮湿，会加重人体内的湿气，导致人食欲减退、精神疲惫，还容易生病。 中医认为，湿邪B体育官网 B体育网址是百病之源，身上湿气过重，还会增加患癌风险。夏季虽然湿气重，...
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18 2024-06
打羽毛球健身后容易腰酸背痛？这套瑜伽拉伸操一定帮到你
运动健身后，你是否就想赶快投入沙发的怀抱？但请注意，如果你第二天不想腰酸背痛的话，就一定要在休息前做好拉伸。 拉伸能够缓解肌肉的紧张状态，避免局B体育平台 B体育网站部循环障碍，减轻肌肉酸痛。而瑜伽无疑就是一个很好的...
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18 2024-06
5个睡前瑜伽动作放松神经助你一夜好眠
每天在准备睡觉之前，尝试这5个瑜伽动作，不仅能放松你的身体和大脑，由内而外梳理身体，还能助你一夜好眠。而且，这些动作均能在床上完成。 横躺在床中央，腿伸直。慢慢向后弯曲脊柱，头部放松，双手随着身体的移动向下延伸至地板...
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18 2024-06
50种徒手健身动作不知道的快来了解了解（下）
这个动作需要借助长椅完成动作，一开始我们臀部靠在长凳上，此时腿部伸直，但是手臂是屈膝的。这时候我们将屈臂伸直，让我们手臂伸直，使用手臂力量让臀部能够离开椅子，手臂要保持伸直的状态。接下来就是臀部向下靠在椅子上，放松好之...
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18 2024-06
映象新闻
近日，浙江丽水莲都，一位68岁的大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女！女儿：一开始是因为腿痛，现在有点上瘾了 大象新闻·河南广播电视台交通广播记者张睿通讯员郭滨滨 1月15日，少洛运管中心所辖登封路段、洛阳路...
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18 2024-06
想长寿就早上坚持锻炼？医生：这4个危险的运动很多人还在做！
运动对健康的益处毋庸置疑，但并非所有运动方式都适合每个人。最近，一位资深医生对某些流行的运动方式表示了担忧，指出：“一些看似有益的运动，实际上可能对某些人的健康造成负面影响。” 这篇文章将揭示四种被广泛认为有益却可能...
