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新闻中心 /News 
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02 2025-06
瑜伽运动是增加气质的一种有效方式
气质的塑造有很多方式方法，我们之前更多讨论的是通过有效的穿搭，来提升气质。 比如说琴棋书画、茶艺、舞蹈等等，确实能增加古色古香、温文尔雅、落落大方的古典气质。 除了这些，再就是瑜伽了。瑜伽运动，除了可以锻炼...
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02 2025-06
40岁以上最抗衰老的4类运动！
40岁是人生的分水岭，身体代谢逐渐放缓，肌肉流失加速，皮肤弹性下降……这些衰老信号悄然提醒我们：是时候通过科学运动对抗时光了！ 选择适合自己的运动B-sport B体育官方网站方式，科学规划频率与强度，坚持3个月以上...
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01 2025-06
杨淇瑜伽的害处
杨淇瑜伽并没有明显的害处。然而，任何瑜伽练习都需要正确的指导和适度的锻炼，以避免可能的伤害。 杨淇瑜伽是杨淇老师结合中医经络学和五行文化创建的瑜伽课程。这种瑜伽形式旨在通过特定的体式来调整身体，达到舒通经络、平衡身心...
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01 2025-06
为什么医生不建议练瑜伽
医生不建议练瑜伽只是针对某些特定人群，比如严重的关节炎、脊柱疾病、眼部疾病等。 1、严重的关节炎：患有严重的骨关节类风湿、关节炎等患者在练瑜伽的过程中，可能需要扭转、弯曲等动作，这些动作对已经受损的关节容易造成过度摩...
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01 2025-06
动起来！多省份出台“体重管理”方案
今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上专门用7分钟谈体重管理，并表示将持续推进“体重管理年”行动，推动政府、行业、单位和个人落实好四方责任。 记者发现，去年6月国家卫健委等16部门联合印发《“体重管理年”活...
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01 2025-06
养生保健从日常做起
在追求高品质生活的当下，养生保健成为人们关注的焦点。其实，养生并非复杂的专业课题，它就蕴藏在日常点滴之中，举手投足间，便能为健康添砖加瓦 睡眠，堪称养生的基石。良好的睡眠如同给身体进行深度修护。每晚保证 7 至 8 ...
