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新闻中心 /News 
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01 2025-01
如何正确健康的跑步？坚持这几件事
生命的意义在于运动，在时下兴起的运动中，跑步是非常健康而且最为普及的运动方式之一。 由于跑步不受时间、地点、人群的的限制，导致跑步这种运动方式最为受欢迎。跑步不仅可以强身健体，还可以减肥减脂与健身。长期坚持跑步这项运...
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01 2025-01
老年人健康知识讲堂走进甘宁镇河口社区
三峡传媒网讯 （记者 陈敏）近日，在万州区委社会工作部的指导与支持下，万州区薄荷社会工作服务中心联合甘宁镇河口社区新时代文明实践站举办的“健康相伴，乐享银龄”老年人健康知识讲堂在河口社区举行。此次活动旨在提升老年人的健...
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01 2025-01
瑜伽练习需注意9个事项
瑜伽是一种古老而受欢迎的身心锻炼方式，但在练习瑜伽时，需要注意以下 9 个事项，以确保安全和获得最佳效果： 1. 了解自己的身体状况：在开始瑜伽练习前，了解自己的身体状况，包括是否有任何健康问题或疾病。如果有任何疑虑...
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01 2025-01
练习瑜伽要注意哪些事情呢
现在，人们越来越身体健康和塑形，而瑜伽是一项非常好的运动，对于改善形体、锻炼身体有很大的帮助，那么，练瑜伽到底有什么好处？要注意什么呢？下面就跟着新浪分期小编来一起看看吧。 现在，人们越来越身体健康和塑形，而瑜伽是一...
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01 2025-01
知音谷：刘玲玲脉轮瑜伽疗愈身心灵享受健康人生
随着经济不断发展和社会认知的提升,越来越多的中老年人开始主动走出以往的生活惯性,探索更有意义的老年生活。他们不仅注重日常的养生和食疗,还通过短视频等新兴平台学习瑜伽、站桩等健身项目,展现出积极的“活到老,学到老”精神,...
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01 2025-01
简橙王蕊瑜伽结合传统与现代提升中老年健康生活
中国古代医学,能够有效疏通经络、促进气血运行和增强免疫力。瑜伽则源自古印度,已有超过五千年的历史,不仅是一种身体锻炼,也是一种 随着人口老龄化的加速,中老年人对身心健康的需求愈发迫切。简橙在线教育平台深刻认识到这一点...
