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新闻中心 /News 
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26 2024-05
13个基础瑜伽体式练习方法及功效最适合瑜伽初学者！
有没有瑜伽初学者和我以前一样，会特别好奇，瑜伽老师瑜伽大神她们自我练习时都练哪些体式呢？ 群里不仅有自我练习者，还有很多优秀的瑜伽老师。我们一起来看看这些优秀的瑜伽老师，大神们平时都在练什么？给大家举几个例子 珠姐...
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26 2024-05
10个瑜伽体式每天30分钟缓解颈部颈椎压力
人们玩手机低头族越来越多，脖颈纹越来越深，颈椎的压力越来越大，分享几个瑜伽体式可以放轻松地集中精力。 桌面姿势是一个很好的起点，因为它可以使脊柱与喉咙成一直线，处于理想位置，可以深呼吸。 虽然对身体的要求不是很高，...
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26 2024-05
瑜伽每天必练8个动作非常适合瑜伽小白（经典）
很多瑜伽小白想要练习瑜伽，又不知道该从哪开始？或者担心动作太难，自己学不会怎么办？放B体育官网 B体育网址轻松，这些问题，小二呆帮你解决！ 据统计，瑜伽有8400多个体式，但其实，常用的经典的体式就几十B体育平台 B...
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25 2024-05
【名医名科】脾胃是后天之本肝脏是清净之源“三步走”养出健康好
在中医理论中，脾胃被尊为“后天之本”，是人体消化吸收、气血生化之源泉；而肝脏，则被誉为“清净之源”，承担着解毒、藏血的重要职责。两者协同工作，直接影响着我们的体质与健康状态。 肝脾胃病科带您一起踏上“三步走”的旅程，...
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25 2024-05
我们为什么要练习瑜伽？瑜伽的好处又有哪些呢
瑜伽，始于古印度文化，距今已有5000年的历史传承，瑜伽是印度众多学派中唯一的运动学派，它是集哲学，艺术，文化于B体育平台 B体育网站一身，被称为当今人类史上的世界瑰宝。瑜伽不仅是当下一种时髦的运动，而且它可以使人身心...
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25 2024-05
42岁谢娜练空中瑜伽腰间没有一丝赘肉真的好少女
“娜姐，你怎么保养得这么好？”在一次节目录制中，一位年轻的嘉宾好奇地问道。 谢娜微笑着回答：“其实没有什么特别的秘诀，就是坚持运动，保持良好的生活习惯。” “空中瑜伽！”谢娜的眼中闪烁着兴奋的光芒，“它不仅能锻炼身...
