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　　为丰富辖区青年精神文化生活，进一步引领凝聚青年、动员组织青年、联系服务青年，1月10日，共青团新建区委主办的青年夜校第十六期课程——公益瑜伽课在新建区欣悦书园顺利开课。

　　本次公益瑜伽课特别邀请了经验丰富的瑜伽老师为学员们授课。课堂上，老师先向学员们介绍了瑜伽动作的基本要领。在舒缓的音乐当中，学员们紧跟着老师的指令和引导，慢慢舒展身体，渐渐沉浸其中。学员们在吸气中，感受着内心的平静；在呼气中，享受着灵魂的生长；在拉伸的一张一弛之中感受柔韧的力量，享受着瑜伽带来的“慢节奏”。

　　随后，瑜伽老师带领着大家展开了系列针对性的训练，从呼吸到体式转换，逐个动作进行B体育网页版 B体育官网入口精准指导。学员们也逐渐进入瑜伽的宁静与愉悦境界，充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。

　　活动结束后，学员们纷纷表示，此次瑜伽课体验活动让她们感受到了前所未有的身心放松，这种深度放松，让她们暂时忘却了日常的烦恼和压力。

　　下一步，共青团新建区委将持续优化“青年夜校”服务方式，持续而深入地关注青年多元化需求，积极协调各方资源，不断丰富课程内容，完善教学体系，推出更多符合青年兴趣与需求的精品课程。以青年喜闻乐见的形式，常态化开设“青年夜校”，进一步扩大青年交友圈，为青年成长成才“充电赋能”，为新建区高质量发展汇聚青春合力。