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缺觉人群更要适当运动

常见瑜伽动作图

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景甜穿瑜伽服在大户型豪宅里晒运动身材棒体态好好想拥有

　景甜最近在社交媒体上分享了一组照片，照片里她穿着一身黑色瑜伽服，在宽敞明亮的大户型豪宅里做着各种运动动作。　　这组照片让不少网友大B体育官网 B体育网址呼羡慕，不仅因为景甜那让人惊叹的好身材和优美的体态，还有她身后那豪...

超全面29张瑜伽理疗图私教干货必学！

办公室瑜伽动作图解小编教你10个简单的瑜伽动作吧

　左腿弯曲，左脚放到右大腿根部，脚心朝上，成半莲花坐姿（也可将左脚放在右大腿根部的椅子坐面上），右小腿与地面垂直。　　这个功法使腹腔脏器得到按摩，可改善消化系统功能，调理肠胃，同时使背部得到锻炼和加强。　　这是伸展双臂、...

10个办公室瑜伽动作练习

　办公族都有这样的困扰：坐了一天，肩颈疼痛、腰酸背痛，哪里都不适，特别想舒展一下。今天，小编推荐10个简单的办公室瑜伽动作，在电脑面前就可以做噢！　　办公族都有这样的困扰：坐了一天，肩颈疼痛、腰酸背痛，哪里都不适，特别想...