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新闻中心 /News 
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06 2025-07
【图】瑜伽入门知识有哪些专家教你练习技巧
现在有许多人都非常钟情于瑜伽运动，人们普遍从这种运动中获得许多益处，身体素质得到明显提高之余，精神方面也变得更加富足。瑜伽运动的好处显而易见，吸引着越来越多的人们前去练习，有人会觉得练好瑜伽是有一定难度的。因为在训练前...
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06 2025-07
瑜伽基本动作图文
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05 2025-07
瑜伽入门有哪些要点瑜伽初学者应知道这些事
随着人们认识水平的不断提高，瑜伽锻炼也越来越被认可和练习。现代生活的每天要接受不同的压力，许多人开始尝试要练瑜伽。当然，每个人都可以练瑜伽，只是作为初学者，你往往需要先了解什么。那么，瑜伽入门有哪些要点呢？一起来看看吧...
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05 2025-07
瑜伽知识讲座
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领 瑜伽知识讲座contents目录瑜伽简介瑜伽基本姿势与呼吸练习瑜伽的哲学与心灵修行瑜伽的生理与心理益处瑜伽实践与日常练习建议瑜伽...
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05 2025-07
瑜伽小常识都有什么
瑜伽是很多女性最爱，这样对运动方式比较可以改善身体各方面，同时对提高气质也是很有帮助，有很多家长都会让孩子练习瑜伽，在做瑜伽的时候，也要注意要长期的进行，这样对自身才会有很好帮助，而且长期练习瑜伽对改善僵硬身体，效果非...
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05 2025-07
瑜伽的正确姿势和注意事项有哪些？
瑜伽是一种注重身心平衡的健身方式，正确的姿势对于避免伤害和提升效果至关重要。站立时，想象力量向身体中心集中，身体向上拉长，提肛收腹，肩膀下压内缩，下巴微收，感受头顶上方的拉力。坐姿时，保持双脚与肩同宽，臀部坐稳，提肛收...
