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新闻中心 /News 
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13 2025-04
简橙App为中老年女性开辟身心自由之路塑造坚韧与自信力量
中国目前实行的退休制度中,男女退休年龄存在差异,女性比男性提前退休。这使得女性能够更早获得充裕的时间,投入到老年教育中去。此外,由于女性在家庭中往往扮演着主要照料者的角色,承担着大量家务劳动,参与老年教育课程便成为她们...
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13 2025-04
“亚洲瑜伽第一美女教练”母其弥雅丰乳肥臀身高172厘米！
你有没有见过一个能让成龙大哥都惊掉下巴的“动作女神”？不是开玩笑的，这个人真的存在！她就是母其弥雅。身高172厘米，彝族姑娘，既是“亚洲瑜伽第B-sport B体育官方网站一美女教练”，又是一名极具爆发力的动作演员。你...
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13 2025-04
灞桥公安举办关爱女警身心健康讲座
阳光讯（记者 梁萌）为庆祝第115个国际三八妇女节，进一步关爱女警身心健康，展现新时代女性活力与风采，3月3日下午，公安灞桥分局举办“关爱女警身心健康”专题讲座。 活动中，分局妇委会邀请有丰富教学经验和专业功底的瑜伽...
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13 2025-04
练瑜伽这12个基础体式一定要拿下（附动图教程）！
瑜伽里，有一些基础而又经典的体式。不仅在瑜伽课上会经常遇到，而且是迈向更高级姿势的重要垫脚石。知道这些姿势也会让你的练习事半功倍。 站在垫子的前面，双脚并拢，双腿活动，手臂放在身体两侧。花点时间将你的意识带入内心，为...
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13 2025-04
【伽友中医瑜伽】给瑜伽初学者推荐6个基础动作！每天10分钟进
这段时间一直在分享体式的细节和要点，比如山式中大腿前侧向后推；双脚侧向打开类体式中转脚开髋；过渡休整类体式中让大脑冷静，让四肢持续发力；如何启动大手臂大腿内侧的肌肉；如何在各类体式中保持骨盆端正……每一个问题都很细微，...
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13 2025-04
瑜伽体式8400个其实就这8大类掌握这5类就够了（附关节理论
不同的瑜伽体式对身体有着不同的影响，对身体的血液循环系统、消化系统、呼吸系统、排泄系统、内分泌系统、生殖系统、神经系统都有非常好的加强作用，并且可以维持各个系统的平衡。 2、坐姿体式：让髋关节、膝关节、踝关节更加柔软...
