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新闻中心 /News 
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04 2024-08
瑜伽锻炼的注意事项
作为瑜伽练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会...
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04 2024-08
瑜伽体式法有哪些
许多人都知道，瑜伽锻炼不管是减肥还是锻炼身体，都是效果很好，瑜伽主要注重的是锻炼身体里面。不仅仅是锻炼外B体育官网 B体育网址表，所以呢，由于这个原因，用瑜伽来减肥的人，是非常少有反弹的情况的。只需要很小的一块地方就可...
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03 2024-08
两性关系：为什么女人到50左右最“花心”？一个过来人的真心话
在人生的长河中，每个阶段都有其独特的风景与感悟，而对于许多女性而言，五十岁左右的B体育平台 B体育网站年华，仿佛是一场绚烂的秋日盛宴，既承载着过往的沉淀，又绽放出新的生机与活力。在这个时期，她们在情感世界里的那份“花心...
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03 2024-08
慈一堂杨丽医生的神奇办法竟让帕金森患者肢体僵硬无力得到改善
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要表现为肌肉僵硬、震颤和运动障碍。患者常常在早上起床时感到特别僵硬，行走也变得困难，肢体无力是很常见的症状。对于这种症状，患者可以采取一些日常生活上的改变来缓解。比如，进行适当的锻炼，...
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03 2024-08
为什么有人运动后“显老”？揭秘运动的常见误区
长时间户外运动，尤其在没有任何防晒措施下，强烈的紫外线会刺激黑色素生成，使皮肤变黑，产生晒斑、皱纹等。 建议：户外运动时涂防晒霜、戴帽子和太阳镜，同时注意保湿，运动后及时清洁面部。 部分健身者为保证能量供应足够、及...
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03 2024-08
避免进误区运动别“掉坑”
科学运动能帮助身体保持健康，提高身体素B体育平台 B体育网站质，但是一些错误的运动观念可能对身体造成损害。浙江大学医学院附属第一医院骨科主任医师胡懿郃日前提醒，科学锻炼避免误区，运动别“掉坑”。 长时间户外运动，尤其...
