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新闻中心 /News 
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13 2025-04
练瑜伽这12个基础体式一定要拿下（附动图教程）！
瑜伽里，有一些基础而又经典的体式。不仅在瑜伽课上会经常遇到，而且是迈向更高级姿势的重要垫脚石。知道这些姿势也会让你的练习事半功倍。 站在垫子的前面，双脚并拢，双腿活动，手臂放在身体两侧。花点时间将你的意识带入内心，为...
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13 2025-04
【伽友中医瑜伽】给瑜伽初学者推荐6个基础动作！每天10分钟进
这段时间一直在分享体式的细节和要点，比如山式中大腿前侧向后推；双脚侧向打开类体式中转脚开髋；过渡休整类体式中让大脑冷静，让四肢持续发力；如何启动大手臂大腿内侧的肌肉；如何在各类体式中保持骨盆端正……每一个问题都很细微，...
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13 2025-04
瑜伽体式8400个其实就这8大类掌握这5类就够了（附关节理论
不同的瑜伽体式对身体有着不同的影响，对身体的血液循环系统、消化系统、呼吸系统、排泄系统、内分泌系统、生殖系统、神经系统都有非常好的加强作用，并且可以维持各个系统的平衡。 2、坐姿体式：让髋关节、膝关节、踝关节更加柔软...
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13 2025-04
真三国无双起源最高难度怎么过
无双起源的最高难度下，玩家将迎来前所未有的挑战与刺激。游戏不仅要求玩家具备出色的操作技巧，还需对每一位武将的技能和战场局势有深刻的洞察力。实况流程解说中，主播将亲自上阵，演示B体育网页版 B体育官网入口ing.com ...
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12 2025-04
锦华街道祥安社区开展“五分钟瑜伽+观影”活动
为丰富居民文化生活并倡导健康生活方式，近日，锦华街道祥安社区开展“五分钟瑜伽+观影”活动。通过短时B体育网页版 B体育官网入口高效的瑜伽锻炼与怀旧观影相结合，满足居民对便B-sport B体育官方网站捷健身的需求，拉近...
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12 2025-04
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上海徐汇海上清和玺售楼处电话：自“十四五”规划提出实施城市更新行动以来，城市更新成为城市发展的重要命题。招商蛇口作为招商局集团旗下城市综合开发运营板块的旗舰企业，践行国企责任，始终与城市同心共行，深耕上海21年，积极加...
