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新闻中心 /News 
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24 2024-09
如何成为合格的瑜伽教练5点建议
1. 扎实的瑜伽基础：成为一名合格的瑜伽教练，首先要掌握瑜伽的基本功，包括各种体式以及相应的呼吸方法等。 2. 理论和实践并重：除了掌握瑜伽基础外，还要深入了解瑜伽的理论知识，包括瑜伽哲学、解剖学和生理学等。同时在日...
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24 2024-09
湖北75岁老太练瑜伽14年轻松劈下“一字马”(图)
康光英是襄阳市襄城区人，41岁患上严重颈椎病、肩周炎。55岁退休后，她和一群志同道合的朋友练习模特走秀，一边保持身材，一边强身健体。61岁那年，练习模特走秀的场地拆迁，她转而到一家健身房继续练习，期间接触到瑜伽。 “...
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24 2024-09
八旬老太练瑜伽掌握高难动作身体柔韧令人称奇
本报讯(记者 王铎)瑜伽因具有良好的塑形、调心效果深受年轻人青睐。如今在邯郸市临漳县堤上村，一位80多岁的老奶奶也喜欢上了这项柔韧性极强的健身运动，经过一番B体育平台 B体育网站闭门苦练，老人已熟练掌握了多个高难度动作...
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24 2024-09
零基础可以做瑜伽教练么
如今社会工作普遍快节奏，工作压力也日益加大，成天呆在高楼大厦里的白领为了生活加班加点，导致都市青年很多都处于亚健康的状态，出现了颈椎病、肥胖症等等，人们逐渐意识B体育官网 B体育网址到健康的重要性，此时他们想到了瑜伽这...
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24 2024-09
春季河北周边游这个海上景区的亮点最多！
鸟语花香、春意盎然，春天的风景在人们的记忆中永远温暖宜人，在这个春暖花开的时节，河北唐山湾国际旅游岛将举办一系列大型活动，快让小编带你们详细了解一下吧！ 4月3日，菩提岛知恩报恩大型放生法会将在朝阳庵前广场盛大开启！...
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24 2024-09
健身气功基本知识问答(三)
答：音乐是一种神奇而独立的艺术，通过优美的旋律和节奏节拍的变化，可以给人以情绪感染和美的享受。如旋律雄壮、节奏激烈、力度强的音乐有兴奋作用；而旋律优美、节奏缓慢、力度较弱的音乐具有镇静作用，这有助于消除练习者的紧张、烦...
