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在办公室也可以轻松完成的瑜伽动作教程（附图解）

　办公室伏案时间久了颈部就会出现不适感，下面的瑜伽招数可以有效放松颈部关节。　　3、呼气，腰部向左侧弯曲，左手放在椅子坐面上（左手也可放在左B体育网页版 B体育官网入口脚上），双臂成一条直线、头扭转看右手，正常呼吸5～1...

“单腿驴”“打雪球”这嘎达传统冰雪运动挺火

　上冰车、保持平衡、双钎撑地、滑行出发……入冬以来，在辽宁省辽阳市太子河及青年湖的冰面上，每天都有许多冰上运动爱好者，享受着中国东北独有的“单腿驴”冰车带来的快乐。　　“单腿驴”冰车俗称单刀冰车，因蹲姿似骑驴而得名，源自...

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老年人不适合练瑜伽的几点原因

　瑜伽源远流长，拥有着悠久的5000年历史。它是一种综合*的身心灵练习，起源于印度，旨在促进身体和心灵的健康。尽管瑜伽健身和养生理念日益普及，但对于老年人而言，是否适合练习瑜伽却是一个需要慎重考虑的问题。以下是老年人不宜...

世界粮食计划署称其对加沙的援助即将耗尽

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