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　俗话说“科学技术是第一生产力”，其实，科技除了可以作为生产力外，它对于我们日常生活的直接影响也是非常巨大的。科技的发展不仅极大程度的丰富了我们的物质生活，同时它也在很大程度上对我们的娱乐生活产生重大影…　　家是世界上最...

40岁以后还不上班的宝妈都过得咋样了？真相扎心了

　早上五点半起床练瑜伽，八点去社区教老年人用手机，下午学烘焙，晚上写公众号。　　清晨定好今天必须完成的三件具体事情，哪怕只是把衣柜收拾了、学一道新菜、去公园走半小时。　　的：这类宝妈，嘴上说想改变，可身体却一动不动。我们...

33岁确诊胃癌晚期她错过了身体4次“求救信号”

　4月1日下午，北京大学肿瘤医院一间普通病房里，33岁的程露坐在病床上，手腕上连着输液管。病房狭长，摆着7张病床，空气中弥漫着一股药水味。随着药液一点点输入体内，恶心感也逐渐翻涌，她只能不停喝水，试图压下这种不适。这是她...

宁波市江北区孔浦街道：银龄瑜伽焕新开课“体育+养老”点亮晚年

　金秋九月，江北区孔浦街道老年学校瑜伽课程如期开课，这是孔浦街道深化“体育+养老”融合、推动优质健身资源下沉基层的生动实践，为银B体育平台 B体育网站龄群体打造“家门口”的健康课堂。　　开课现场，学员们早早相聚，老学员分...

老年人有腰椎间盘突出可以炼瑜珈吗

　有腰椎间盘突出的症状不建议做一些剧烈的运动的，急性发病时宜卧硬板床休息，有助于松弛肌肉，缓解腰椎间盘和神经根压力，同时休息使患部静止，从而使炎症消退。症状较轻或恢复期患者，可用腰围制动，保护腰部。在生活中避免过度的使用...

老年人练瑜伽千万别逞强