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新闻中心 /News 
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05 2025-07
中老年人瑜伽方法
瑜珈是很多人都熟悉的运动,在做运动的时候,对身体各方面都有很好的调节作用,而且长期选择瑜伽运动,在预防疾病上效果也非常不错,瑜伽是年轻女性最爱的运动,这种运动在年轻女性选择,对提高女性气质有很好的帮助,那中老年人瑜伽也...
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05 2025-07
适合老人练习的瑜伽动作
是一项非常的受人们欢迎的运动项目了，当然，我们日常生活中适当的练习瑜伽，对于促进身体的健康是非常的有好处的，但是许多的老年朋友们对于日常生活中适合练习的瑜伽动作不是非常的了解，下面我们B体育平台 B体育网站来看看适合老...
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05 2025-07
老年人练的瑜伽动作有哪些
其实瑜伽不仅仅是年轻人才能练习的，老人一样可以练习。那么老年人可以练哪些瑜伽动作呢?接下来学习啦小编为你分享一下老年人练的相关瑜伽动作，一起来看看吧! 动作要领：身体正直，单腿站立;支撑腿尽量伸直，另一只脚面尽量贴近...
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05 2025-07
适合老人练的瑜伽动作有哪些
瑜伽并非是年轻人才能练，老年人也是可以练的。那么老人适合练习哪些瑜伽动作呢?接下来学习啦小编为你分享一下适合老人练的瑜伽招式，一起来看看吧! 动作要领：身体正直，单腿站立;支撑腿尽量伸直，另一只脚面尽量贴近支撑腿;两...
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05 2025-07
适合老年人练的瑜伽有哪些动作
瑜伽并非是年轻人才能练，老年人也是可以练的，那么有哪些适合老年人练的瑜伽呢?今天，学习啦小编为大家推荐老年人可以练的瑜伽动。 1、在安静、通风良好的房间内练习。也可在室外练习，但不要在大风、寒冷或不干净的、有烟味的或...
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05 2025-07
年纪大了要少散步？告诫：到了60岁以后这4件事一定要避开
老王觉得65岁了，不能继续运动了，建议还是下棋，打太极这样的运动好，不宜散步。 而老张觉得生命在于运动，运动在于跑步，觉得老年人连散步都不做，越往后腿脚都迈不开了。 世界卫生组织（WHO）发布的数据显示，全球每年约...
