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新闻中心 /News 
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04 2024-07
运动抗癌“实锤”！研究发现：3种运动性价比最高不是走路跑步
老陈是小区里出了名的养生达人，原先他以为跑步可以防癌，但最近却对此产生了怀疑。 自从每天坚持跑步后，自己的双腿就没有一天“安生”过，特别是跑完之后经常都酸胀的厉害，最近更是下楼梯都费力。他一开始以为是年纪大肌肉退化的...
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04 2024-07
应采儿谈高龄生二胎身体变化情绪崩溃：整个身体仿佛老了十几岁
近年来，随着社会的发展和女性职业地位的提升，越来越多的女性选择在事业上取得一定成就之后再考虑生育问题。特别是对于娱乐圈中的女明星来说，高龄产妇的现象尤为普遍。她们不仅要在事业上不断拼搏，还需要保持B体育网页版 B体育官...
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04 2024-07
瑜伽——睡前练习效果最佳的几式动作
横坐在床中央，腿伸直，慢慢将上半身往下，头部放松，双手之间往下随着身体的移动延伸至地板，保持30秒均匀的呼吸； 站在床前，将右脚放在床上，左脚尽可能向后伸直。根据自己的韧带，逐渐移动右膝盖触及床面，在极限处停留30秒...
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04 2024-07
暑假居家灵活锻炼
暑假来临，在家利用碎片时间进行小动作练习，有助于孩子放松身心，还能预防近视，养成良好运动习惯。 ●两点左右跑 放两个矿泉水瓶，两瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两瓶之间快速移动，进行10至20次。 ...
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03 2024-07
22个免费的“长寿药”
情绪大起大落，起伏不定，容易生病，气不顺，血压B体育官网 B体育网址不稳，各种肾脏器官也会受到影响。 加工食品里有很多添加剂，有些吃进去很难排出体外，还可能抑制身体的生长，所以少吃一点。 特别声明：以上内容(如有图...
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03 2024-07
帕金森患者如何解决走路翻身困难？北京慈一堂杨丽医生有妙招了！
帕金森病是一种逐渐发展的神经系统疾病，常常导致患者在日常生活中面临许多困难，包括走路和翻身。但是，有一些方法可以帮助帕金森患者克服这些困难。 首先，定期锻炼是非常重要的。帕金森患者可以尝试进行一些简单的平衡训练和肌肉...
