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瑜伽干货分享：46个瑜伽常见体式习练

瑜伽解剖学

　莱斯刺·卡米诺夫(Leslie Kaminoff)在瑜伽和调息解剖学领域有20多年的经验，是一位国际认可的专家。他是“调息工程”(The Breathing PrOject)的首席讲师，也是创始人之一。“调息工程”是一...

瑜伽人体解剖学课件pdf

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e给健身爱好者和专业人士的十本解剖书

　扎实的解剖知识储备对于健身是很有帮助的，在我写的文章中，常常直接使用术语，不少读者表示看不懂，实际上和缺乏解剖知识有关。　　虽然现在很多人都在尝试把健身简化，变成傻瓜相机那么简单，但我认为如果真想有所学习，掌握一定的解...

瑜伽小解剖ppt课件pdf

终于有人把瑜伽解剖书找到了

　017 肌)一起收缩,有助于将府 骨稳定在胸 上。 斜方肌 (二)府聊视 一咬肌 舌骨 自牌舌骨肌蛋病 明显的肌纤维扭转,有助于其在运动范围内持续 前料角肌一 (b)前面观 旋。菱形肌协助府即提肌进行这种下回旋,有助于...