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新闻中心 /News 
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02 2024-10
锻炼全身每块肌肉！13个瑜伽动作图详解（收藏级）
如果你打算多做一些瑜伽，又不想去上瑜伽课，那么这篇文章应该正合你意。这些基础的动作看起来简单，但是其实可以帮你有效的燃烧腿部、胳膊和臀部的脂肪。打开瑜伽垫，完成做热身。这大约会用时8-B体育平台 B体育网站10分钟，然...
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02 2024-10
5个瑜伽初级体式零基础也可以轻松掌握初学者入门指南
对于新手来说，瑜伽似乎让人望而生畏，但其实瑜伽中的初级体式，零基础也可以轻松掌握。今天为大家带来的是5个初级体式，一周就可以熟练在家中就可以练习。 B、大腿肌肉向上收紧，尾骨向下卷动，腹部内收，胸腔向上提，双手在胸前...
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02 2024-10
这个初学瑜伽的基本动作你会吗瑜伽初入门
瑜伽不同的动作运动难度和效果都是不同的,对于初学者来说要从基本的动作开始做起,小编给大家讲讲初学瑜伽的九大基本动作。 瑜伽不同的动作运动难度和效果都是不同的,对于初学者来说要从基本的动作开始做起,小编给大家讲讲初学瑜...
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02 2024-10
夏季到了女生瘦大腿内侧必练的5个瑜伽动作超级有效！
季已经到了，有些女生大腿内侧肉肉比较多，穿裤子也经常感觉到摩擦，但是又不知道练习哪些动作可以瘦大腿内侧？ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提B体育网页版 B...
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01 2024-10
瑜伽知识-道客巴巴
瑜伽是东方最古老的强身术之一， 它起源于印度， 流行于世界。 传说公元前古印度高达8000米的圣母山上， 印度先贤们在深沉观想和静定状态下， 从直觉了悟生命的认知。 瑜伽一词源于梵文音译， 是结合、 联合、 统一的意思...
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01 2024-10
瑜伽治百病？别再神化瑜伽了！
确确来说，瑜伽不算是一种运动，它其实是一种来源于古印度的僧人修行方式。随着世界经济与文化的发展，瑜伽才逐渐流传开来，并备受人们推崇。为了更好B体育平台 B体育网站地推广瑜伽这种运动，许多健身场所都将瑜伽标榜了许许多多的...
