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新闻中心 /News 
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01 2024-10
详解12张基础瑜伽体式细节正误对
在分享之前，想说一点不要单看某一个体式的正误细节，而是把它放在某一大类体式中去解去掌握，再举一反三掌握整个大类体式的细节正位，这样你会发现其实很简单，一通百通。 下背部拱背是由于骨盆后倾引起的，上背部拱背是由于含胸引...
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01 2024-10
2023年河南省校园瑜伽师资及教练员、裁判员培训班在我校举办
8月19日至21日，由河南省学生体育总会瑜伽协会主办，体育学院承办的河南省首期校园瑜伽师资及教练员、裁判员培训班在河南大学明伦校区举办，来自全省37个单位70余位一线教师参加了培训。体育学院院长周B-sport B体育...
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01 2024-10
瑜伽适合多大年龄段
任何年龄段的人都可以练习瑜伽，瑜伽使年轻人更有活力，使年纪长的B-sport B体育官方网站人身体更健康。但要注意，练习瑜伽时，需要根据自身的身体状况来选择适合自己的体式，切勿做会使自己身体不适的姿势。 瑜伽的练习频...
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01 2024-10
14个简单的瑜伽动作每天靠墙练全身拉筋越练越年轻
瑜伽中的大部分体式，都是整体练习，都可以达到全身拉筋的目的，让人越练越年轻的。 那么，今天就给大家分享14个适合在家“ 靠墙练 ”的瑜伽动作，极致拉伸，感觉超强烈，坚持练B体育官网 B体育网址习，越练越年轻，初学者也...
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01 2024-10
关于瑜伽的小知识你知道吗瑜伽学习
随着社会的快速发展，越来越多人喜欢上了瑜伽，通过瑜伽，能够发现更好的自己，能够弥补自身的不足，让你显瘦的同时，更能享受愉悦的生活，今天小编带你一起了解瑜伽。 随着社会的快速发B体育平台 B体育网站展，越来越多人喜欢上...
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01 2024-10
一场瑜伽直播流水5W抢占知识付费赛道才是大势所趋！
一场疫情打破市场环境，催热“线上经济”，健身行业也成为看得见的趋势之一。 有调研结果显示，57.1%的中国人运动健身人群选择参与专业的运动健身课程，其中24.9%会使用线下课程服务，如健身房课程和教练服务等，18.3...
