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新闻中心 /News 
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23 2024-10
瑜伽入门动作指导（组图）
下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。 很多朋友问这样一个问题，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果。瑜伽是自我的修炼，让自己的心，去聆听自己身体...
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23 2024-10
练瑜伽核心很重要！10个瑜伽动作帮助你提高核心力量！
对于瑜伽人来说，从刚开始的瑜伽小白到逐渐深入练习，你就会明白核心力量对于瑜伽练习的重要性！核心有B体育官网 B体育网址力，不仅可以帮助你免受腰痛的影响，同时对于瑜伽体式的精进也很有帮助！ 下面小编来给大家 分享10个...
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22 2024-10
助力瑜伽馆实现个性化教学的解决方案
在当今快节奏的生活中，人们对于健康和身心平衡的追求日益增长，瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方式，受到了越来越多的关注和喜爱。然而，随着瑜伽市场的不断发展，客户对于瑜伽教学的要求也越来越高，他们不再满足于传统的统一化教...
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22 2024-10
8个简单有效的瑜伽体式分享瑜伽动作
今天为大家介绍8个简单有效的瑜伽体式，不仅能够缓解久坐对身体造成的潜在慢性危害，而且还能紧致你的大腿和臀型，让你的体态更健康，一举多得，快来试试吧! 今天为大家介绍8个简单有效的瑜伽体式，不仅能够缓解久坐对身体造成的...
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22 2024-10
瑜伽路上内心总有个声音在召唤她前行！
从2017年开始接触阿汤，到如今，已经7年多了，Coco一直保持着规律的阿汤练习。她参加过很多大师的工作坊，也去印度阿汤总院妈妈班练习过。 现在，她不止是一名阿汤练习者，还是一名阿汤老师，一名阿汤的传播者，而这一路走...
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22 2024-10
练完瑜伽她感受到滋养以及一种向内的感觉！
规律练习阿汤6年多的Janna，曾经在一家海口传统教室打卡。今年，她决定改变一种练B体育官网 B体育网址习方式，变为自我练习。但在阿汤求学的道路上，她不曾止步。 5月份，她去了巴厘岛，停留2周，在那边跟随Prem和R...
