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新闻中心 /News 
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12 2026-01
养身瑜伽体式推荐二式
谈到瑜伽,相信大家并不陌生,据说是源于印度的意向养生运动,我们认为它可以和中国太极拳列为强身健体运动同类型,都偏爱柔性运动,除了锻炼筋骨还调理身心,不管是对身体柔韧度的锻炼,还是对精神状态的调理都很有效,下面我们就为大...
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12 2026-01
学会动态｜科技工作者关爱行动系列活动——“体医融合·瑜伽减压
12月12日，2025年北京市医学科技工作者关爱行动项目之“体医融合·瑜伽减压”活动在北京朝阳医院生殖医学中心成功举办。本次活动旨在关注医学科技工作者的身心健康，通过创新的体医融合模式，帮助医务工作者缓解压力、提升健康...
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12 2026-01
办公瑜伽练瑜伽缓解身体僵硬塑造好身材
今天我们和大家一起来学习就办公瑜伽动作，大家可以跟着我们的瑜动作进行练习，没有基础的朋友也可以从零开始练瑜伽，练习办公瑜伽的好处有很多，不仅可以帮助我们缓解疲劳还可以矫正我们的体型。下面，我们就和大家一起开始今天的瑜伽...
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12 2026-01
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11 2026-01
2016最新瑜伽初级入门基本动作
瑜伽入门动作有哪些?怎么学习呢?下面一起来看看关于瑜伽初级入门基本动作分解教学内容吧! 2、瑜伽 双脚呈现九十度站立，双手反扣朝上，连续左转两下，再连续右转两下。 4、 蹲式，双手抱膝，脚掌起立，收腹，吸气，抬头;...
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11 2026-01
2026年“寒假特训培训班”（青年街舞、太极拳、瑜伽）1月9
（2）自备舒适透气的运动服、防滑运动鞋（避免紧身/宽松过度衣物、高跟鞋），不佩戴首饰等尖锐物品。 深耕街舞领域多年，具有丰富舞台表演与教学实践经验。曾斩获2023优酷综艺《了不起舞社》决赛选手、2024R16齐舞大赛...
