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练习瑜伽这些解剖常识你要知道

　瑜伽是整体化的练习，我们要先了解人体的骨骼结构，毕竟构成你这个人的主要框架是骨骼，了解这些关系，其实就是去理解不同顺位细节之间的关系，而理解了顺位细节之间的关系，你的习练距离安全、正位就更近了。　　瑜伽是整体化的练习，...