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新闻中心 /News 
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18 2024-07
瑜伽并非人人适宜：科学健身须遵循
瑜伽作为一项不错的塑型运动，获得不少女士的青睐和追捧。然而，近年来由练习瑜伽引起身体损伤的案例时有发生。如何正确练习瑜伽?什么人群适合练瑜伽？黑龙江中医药大学附属第一医院骨伤三科副主任医师宋寒冰谈了自己的观点。 35...
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17 2024-07
进行瑜伽运动增加身体身体柔韧性
进行瑜伽运动的时候，一定要合理的控制好运动负荷，不要为了追求运动的效果而盲目的增加运动量 这样的话是对自己身体不负B体育网页版 B体育官网入口责的行为，只有将动作把控到自己身体能够承受的负荷，才能够在保证安全的状态下...
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17 2024-07
【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身
现在，大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说，大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动，因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压，这是一举两得的好运动。但其实，关于瑜伽所能带来的好处，大家...
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17 2024-07
什么时候练瑜伽最好？练瑜伽的最佳时间是什么时候
瑜伽运动具有诸多的益处，但具体的好处还需要练习者切身体会。许多初学者会B体育官网 B体育网址疑问，瑜伽练习在时间上有什么要求呢？练习瑜伽的最佳时间是什么时候？ 瑜伽运动讲究的静心凝神，只有心境到了才能真正体会到瑜伽的...
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17 2024-07
中国人寿天津市分公司告诉您：如何预防癌症？
有些年轻人追求他人眼中的“美”，过度节食，然后B-sport B体育官方网站暴饮暴食，有些年轻人追求“工作效率”，吃饭时间短、吃得快，爱吃重口夜宵......殊不知这些坏习惯会带来一系列肠道疾病，增加胃肠B体育平台 B...
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17 2024-07
瑜伽的注意事项和禁忌
瑜伽属于一项有氧运动，可以锻炼身体、塑形、调节情B-sport B体育官方网站绪等，适当进行对身体有诸多好B-sport B体育官方网站处，但也存在一定的注意事项和禁忌。注意事项主要包括注意热身、选择合适环境等，而禁忌...
